旬のものを食べる
今月はずっと休館になってしまいましたがスポーツジムには仕事帰りの夜8時くらいから行って運動してから入浴後11時に帰宅します。それから食事となりますので食べてすぐに寝るのは良くないと思い、少なめの夕食して朝食…
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